Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 76.58g | Carbs: 121.16g.
Breakfast: Капучино, Провиант Пирог с Курицей и Капустой, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%. Dinner: Лосось на Пару, Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рост Томаты Черри Медовые, Болгарский Перец, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным . more...
|
|
694 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kharlamova2211's Weight History
|