Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 74.56g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные , Домашний Сыр Творожный, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Капусты, Чай, Курица с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Говяжья Жареная. Dinner: Пастила, Куриные Котлеты с Кабачком, Чай, Bonduelle Лечо, Салат из Капусты. Snacks/Other: Слойка с Яблоком, Фисташки, Кофе, Славянские Традиции Кефир 1.5%, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|