Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 93.23g | Carbs: 111.97g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Приготовленная Тыква, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Цветная Капуста. Dinner: Рис Вареный, Кальмары (Вареные или на Пару), Семга Слабосоленая, Кинза, Оливковое Масло, Редис, Красные Помидоры. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|