Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
107.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 139.45g | Carbs: 254.07g.
Breakfast: Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Яйцо, Банан, President Творог 0,1% Домашний Рассыпчатый, Родина Молоко 3,2%, Цесна Хлопья Овсяные, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста , Soulway Сывороточный Протеин(Вода). Lunch: Чебурек, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Soulway Сывороточный Протеин(Вода). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|