Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
101.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2496 kcal
|
Fat: 123.12g | Prot: 122.86g | Carbs: 225.75g.
Breakfast: Белый Хлеб, Латте 1,5, Яичница, Barinoff Сироп Карамель, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Lunch: O'Zera Milk Caramel Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Белый Хлеб, Чайкофский Сахар Рафинад, Творог 9%, Свинина, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Коченевская Буренка Биойогурт Натуральный Десертный "Вкусняшка" Персик, Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе с Молоком, Колбаса Краковская, Белый Хлеб, Пятерочка Банан, За Родину Килька с Овощами по-Гавайски, Лента Королевская Ватрушка, Сыр Голландский. Snacks/Other: баранка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Шампиньоны Жареные, SPAR Курица Копченая, Американо, Шоколад. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|