Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 126.87g | Carbs: 151.32g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Теос Актив 2%, Cream Nuvo Творог 9%, Молочный Мир Молоко 1,5%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром. Lunch: Сырники без Сахара, Морковные Котлеты, Куриное Филе Жареное без Масла, Globus Зелёный Горошек. Dinner: Курага, Хурма Сушеная, Спартак Вафли Ранет, KDV Заварики со Злаками, Маг Хлеб, Капустный Салат. Snacks/Other: Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|