Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 123.68g | Carbs: 149.65g.
Breakfast: Магнит Банан, Solgar Liquid Vitamin D3, Grand Master Грецкий Орех, Село Зеленое Творог 9%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Очень Важная Корова Творог Мягкий с Шоколадной Крошкой, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бкк Ролл Пшеничный. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Belvita Печенье Утреннее Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RenPalmer's Weight History
|