Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
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81.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4468 kcal
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Fat: 188.69g | Prot: 154.17g | Carbs: 548.09g.
Breakfast: Relva Verde Maca Peruana, Relva Verde Psyllium, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Avelã, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Cacau em Pó, Native Açúcar Demerara, Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualimax Gelatina de Morango. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Relva Verde Psyllium, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Garoto Bombom Paçoca, Garoto Garoto Sabor Pão de Mel, Garoto It Coco, Garoto Caribe, Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom Triplo Choc, Garoto Bombom Crocante, Garoto Alô Doçura, Garoto Baton Ao Leite, Garoto Baton Branco, Garoto Bombom Eclipse, Garoto Baton Ao Leite, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Garoto Bombom Serenata de Amor, Garoto Opereta Creme, Fanta Fanta Laranja, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Carne. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Michael_Ferreira's Weight History
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