Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
132.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 47.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 99.26g | Carbs: 243.40g.
Breakfast: Valio Rasvaton Maito, Keiju Margariini 60, Valio Rasvaton Maito, Myllykivi Kauralese, Nalle Ohra Täysjyvähiutale. Lunch: Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Kotimaista Maustekurkku, Täysjyväpeltileipä, Wursti Extrapalvikinkku, Chili con munakoiso. Dinner: Pirkka Appelsiini, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Kukkakaalimuhennos, Pilahviriisi, Kanapihvit. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Kirsikkatomaatit, Lidl Mansikka Pakaste , Lidl Pakaste Mustikka, Foodin Chia-Siemen Luomu , Oatly Ikaffe Kauramaito, Pohjolan Meijeri Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|