всем привет я ем 1000 калорий и делаю хлою тинг, а еще упорно жду появления пресса 😋😋
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
889 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 33.14g | Carbs: 111.75g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Просто Мёд , Ашан Киви, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Skittles Skittles, Куриные Наггетсы, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Красное Яблоко, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1339 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|