Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 86.28g | Prot: 87.69g | Carbs: 96.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Петруха Колбаса Сырокопченая Милано, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Омлет или Яичница. Lunch: Помидоры, Чай, Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Минскхлебпром Хлеб Марусин, Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Green Пирожное Заварное со Сливочным Кремом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|