Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 137.38g | Carbs: 284.11g.
Breakfast: Myprotein Коллаген, Клубника, Магнит Банан, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Maltagliati Макароны, Дома Куриный Бульон из Грудки, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Магнит Морковь Свежая, Магнит Картофель, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Киндер Шоколад, Wasa Хлебцы Delikatess. Dinner: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Snacks/Other: Яшкино Жевательный Мармелад, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Колес's Weight History
|