Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
106.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 91.38g | Carbs: 156.58g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Груши, Молоко, Гречка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Гречка, Капуста. Dinner: Козье Мясо, Капуста. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Грибы, Творожный Сыр из Кефира. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darazaporozec099's Weight History
|