Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 144.54g | Carbs: 132.24g.
Breakfast: Ruslab Giant Mass , Первый Русский Протеин Протеин. Lunch: Грудка жареная с луком, Макфа перья. Dinner: Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Now Foods Лецитин, SDPS Сухой Яичный Белок, Просто Азбука Капуста Квашеная по-Деревенски, Яйцо, Сало, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Свитлогорье Золотая Ириска Пломбир, WOW Protein Bar Соленая Карамель с Кокосом в Шоколаде. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|