Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 94.17g | Carbs: 186.90g.
Breakfast: Растительное Масло, Natura Сыр Сливочный 45%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Lucky Days Пастила Ванильная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Dinner: Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка, Груша, Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|