Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 128.80g | Carbs: 152.55g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Сыр Гауда, Сметана 20%, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная. Lunch: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Брокколи, Балтптицепром Филе Куриное. Dinner: Клубника, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|