Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 89.32g | Prot: 156.63g | Carbs: 185.05g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Просто Яйцо Яйца С0, Простоквашино Творог 2%, Эссен Продакшн Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Nestle Nuts Мега Байт, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|