Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
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55.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1108 kcal
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Fat: 19.55g | Prot: 91.04g | Carbs: 146.75g.
Breakfast: 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 맘메이크 진한단백 블랙, 팔팔식단연구소 ABC주스, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 사과. Lunch: 사조안심 직화 닭가슴살 마일드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 팜에이트 친환경 채소믹스, 방울 토마토, 방울 토마토, 팜에이트 친환경 채소믹스, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 하림 한입쏙 닭가슴살 스파이시, 김치. Dinner: 곰표 밀눈 누룽지 오트밀, 방울 토마토, 김치, 한둘 명인이 엄선된 국산콩으로 만든 한끼 순두부, 삶은 계란흰자, 팜에이트 친환경 채소믹스. more...
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steady weight
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