Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
452 kcal
|
Fat: 17.20g | Prot: 37.71g | Carbs: 37.44g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Knorr Tarhana Çorbası. Dinner: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mevsim Salata, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|