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體脂肪21⬇️肌肉37.3⬆️
睡前做🔽
健腹輪60下、深蹲40下
俄羅斯轉體 正常速度 手持5磅80下
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50.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1188 kcal
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Fat: 40.10g | Prot: 119.36g | Carbs: 89.50g.
Breakfast: Tryall 分離大豆蛋白, 義美 無加糖豆漿, 嘉康利 膠原蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. Lunch: 爭鮮 鮭魚肚壽司, 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 花枝壽司, 爭鮮 扇貝茶碗蒸. Dinner: 台灣比菲多 可可好朋友乳飲品, Tryall 分離大豆蛋白, 義美 無加糖豆漿, 義美 無加糖元氣豆奶. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Vicky Tsui☺️'s Weight History
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