Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 91.45g | Carbs: 158.80g.
Breakfast: Простоквашино Безлактозное Молоко, Laime Сыр Колотый Пармезан, Льняное Масло, Волжанин Яйца Куриные С0, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Руккола, Кофе, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Авокадо Хаас, Коломчаночка Ойла с Сухофруктами. Lunch: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины, Сметана 20%. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|