Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 104.06g | Carbs: 245.99g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, King Island Сгущеное Кокосовое Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники ПП. Lunch: Vitaminos Пастила, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Магнит Чиабатта, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Ангара Чернослив в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Гуляш говядина, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Vitaminos Пастила, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Минский Молочный Завод №1 Сырок Элитный с Орехом, Шоколад, Магнит Чиабатта, Махеевъ Соус Цезарь, Куриное Филе Жареное без Масла, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Белый Хлеб, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 16/kph - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 21 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 12 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Komarnitskaya98's Weight History
|