Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
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64.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1231 kcal
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Fat: 43.55g | Prot: 180.98g | Carbs: 38.24g.
Breakfast: 高人體乳清大豆分離綜合蛋白88雙酵素益生菌（中怡）, Myvegan 全素大豆分離式蛋白（原味）, 義美 義美無糖豆奶. Lunch: 水煮蛋, 生豆包, 全聯 雨來菇, 全聯 青花菜, 白蘿蔔, 全聯 黃豆芽, 山茼蒿, 鴻喜菇, 金針菇, 中華 板豆腐. Dinner: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Myvegan 全素大豆分離式蛋白（原味）, 高人體乳清大豆分離綜合蛋白88雙酵素益生菌（中怡）. Snacks/Other: 高人體乳清大豆分離綜合蛋白88雙酵素益生菌（中怡）, Myvegan 全素大豆分離式蛋白（原味）, 大醫生技 酵母B群+鐵複方錠, 白開水. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Treefrogyogi's Weight History
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