Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 43.42g | Carbs: 169.42g.
Breakfast: Большевик Медвежонок Барни, Бульон из Индейки, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ulker Dido Trio, Кофе с Молоком и Сахаром, Aptonia Батончик Злаковый Банан в Молочном Шоколаде, Мираторг Фарш "Любительский", Яйцо (Целое). Dinner: Фишка Сухарики с Беконом , Сироп, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|