|
Mein erstes Zwischenziel ist erreicht. 10 kg in 3 Monaten 🥰
|
83 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
703 kcal
|
Fat: 20.01g | Prot: 47.81g | Carbs: 77.29g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Edeka Bio Haferdrink mit Soja, Kaffee. Lunch: Erasco Möhren Eintopf mit Fleischbällchen. Dinner: Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Bierschinken , Harzer Harzer Käse, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (62.5g). Snacks/Other: Bauer's Jagdwurst, REWE Bio Maiswaffeln, Tomaten. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
08 Apr 23 by member: miem111
|
Toll, 🤗 , habe heute auch mit Hula angefangen. Untrainert nach 2 Minuten ganz schön geschafft 🫣
12 Apr 23 by member: Honk1701
|
Na dann bin ich mal gespannt wie lange ich morgen durchhalten...
12 Apr 23 by member: Naddel248
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naddel248's Weight History
|