Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
132.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 47.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 98.69g | Prot: 97.19g | Carbs: 244.94g.
Breakfast: Eldorado Ananasrengas, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kirsikkatomaatit, Milbona Edam 15%, Keiju Margariini 60, Lidl Rustico-Sämpylä. Lunch: Valio Rasvaton Maito, Viinirypäleet, Keitetty Kananmuna, Isokari Savulohifileepala, Kaurapatonki. Dinner: Marjakiisseli, Flora Vanilla 12% , Valio Rasvaton Maito, KasvisHovi Raastekimara, Kirsikkatomaatit, Rainbow Karitsanpaisti, Chef Wotkin's Valkosipulikermaperunat, Voi, Parsa (Tuore, Kypsennetty). Snacks/Other: Pirkka Appelsiini, Valio Ananasmehu, Oatly Ikaffe Kauramaito, Myllykivi Kauralese, Foodin Chia-Siemen Luomu , Marjex Mansikka, Lidl Pakaste Mustikka, Halva Sydän Marmeladi, Viinirypäleet. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|