Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
50.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 98.14g | Carbs: 95.79g.
Breakfast: Селяночка Овсяные Хлопья, Багет, Авокадо Авокадо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Особый Рецепт Молочные Сосиски для Завтрака, Большая Чашка Цикорий, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Шарлиз Вафельные Коржи для Торта, Рикотта десерт, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Отруби Ржаные, Global Village Горчица Французская, Сметана 15%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Рикотта десерт, Авокадо Авокадо, Багет, Global Village Горчица Французская, Сметана 15%, Кижуч, Сахар, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан. Snacks/Other: Кижуч, Рикотта десерт, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Махеевъ Джем Черничный, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyTrV's Weight History
|