Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 88.18g | Carbs: 190.88g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Теос Актив 2%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Cream Nuvo Творог 9%, Молочный Мир Молоко 1,5%. Lunch: Голубец, Салат из Помидоров и Огурцов, Brown's Bakery Хлеб Сеяный, Капустная Запеканка. Dinner: King Маракуйя Сушеная, Хурма Сушеная, Сырники Диетические, Соседи Пирожное Корзиночка Снежинка. Snacks/Other: Сырники без Сахара, Гречка с Курицей. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 15 minutes, Treadmill - 20 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|