Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 101.52g | Carbs: 75.08g.
Breakfast: Эмир Творожный Сыр, Овсяные Хлопья, Adal Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Олейна Масло Подсолнечное, Олейна Масло Подсолнечное, Томатная Паста, Гречка, Куриное Филе, Морковь. Dinner: Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Food Master Кефир 2,5%, Лук, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе. Snacks/Other: Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenish24's Weight History
|