Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2015
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94.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2015:
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1632 kcal
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Fat: 55.27g | Prot: 67.16g | Carbs: 205.25g.
Breakfast: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Wiltmann Peperoni Salami, Mühlenhof Original Schwarzwälder Schinken, Clementinen, Lätta Halbfettmargarine, Küchenmeister Roggenmischbrot. Dinner: Rapsöl, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Weisse Bohnen mit Suppengrün. Snacks/Other: Clementinen, TiP Landkaten Rauchwurst. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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abnehmsuse102's Weight History
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