Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 72.77g | Carbs: 161.94g.
Breakfast: Фермерское Подворье Мюсли, Фермерское Подворье Йогурт и Мюсли, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Бахетле Закуска Тещин Язык. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Pretto Сыр Рикотта, Ридзин Крабовое Мясо, Амур Бройлер Сытные Сосиски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akari Miko's Weight History
|