Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 140.74g | Carbs: 137.32g.
Breakfast: Нектарины, Haas Разрыхлитель Теста, Замороженная Клубника, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Семена Штирийской Голосемянной Тыквы Сушеные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Маркет Перекресток Морковь по Корейски, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Dinner: Зеленый Чай, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Орехи Кешью. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Курага, Magic Grain Хлебцы Гречневые с Луком, Киноа и Кунжутом, Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анемиямемуара's Weight History
|