Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
118.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 50.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 120.97g | Carbs: 127.33g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Банан, Зеленый Чай, Съешь Меня Авокадо, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Свинина Запеченая. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Мацони, Замороженная Вишня, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|