Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 78.22g | Carbs: 146.70g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо-Пашот, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Гречневая Лапша с Курицей и Овощами Wok. Dinner: Салат Овощной, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. Snacks/Other: Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|