Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 111.83g | Carbs: 155.99g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي شاي أحمر , مكسرات فلفل رومي اخضر, خضروات خيار, بيضة مسلوقة. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك بلطي زياد سمك بلطي مشوي. Snacks/Other: مكسرات فول سوداني, تسالي لب قرع, فتح الله لب سورى محمص, عصير قصب. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
آلاء ((:'s Weight History
|