|
Первые 7 кг ушли мимолетно, видимо уходила вода. Сейчас занимаюсь в тренажерном зале + бассейн 3 раза в неделю. Вес стоит, но внешне результат есть, сдуваются обьемы. А уже так хочется отвесов😅😅 вес стоит наверное месяц, то набирается 300-500г то уходят. Надеюсь в скором времени вес пойдет вниз, пытаюсь не срываться🥺🙏🏼
|
97 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 66.57g | Carbs: 94.34g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 9%. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Babyfox Шоколад Молочный, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками . more...
|
steady weight
|