Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2365 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 157.52g | Carbs: 256.74g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Батон Нарезной, Творог 0%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат Овощной с Маслом, Штурвал Кальмар. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Protein Rex Брауни Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
mari85ys's Weight History
|