Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 156.07g | Carbs: 213.85g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Просто Яйцо Яйца С0, Красная Цена Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Пицца, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Global Village Вишня Замороженная. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Goodmix Coconut, Nestle Nuts Duo Crunch, Славянка Обыкновенное Чудо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|