Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 74.34g | Carbs: 285.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачки Тушеные, Варенька Варенье Черносмородиновое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Грушей и Молоком, Увелка Каша Овсяная с Персиком. Dinner: Ратибор Варенье Смородиновое, Овсяные Отруби, Тёлушка Йогурт Банан 1%, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Aptonia Злаковый Батончик с Шоколадом . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|