Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 78.99g | Carbs: 167.86g.
Breakfast: Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Голден Яблоко , Славянские Кружева Ряженка 3,2%, Тыквенные Семечки, Геркулес Монастырский, Velle Миндальное Молоко Классическое. Lunch: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Лактика Йогурт Греческий 4%, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Dinner: Сладкий Красный Перец, Брокколи на Пару, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, ПП Кондиционерская №1 Торт Прага. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|