Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 80.32g | Carbs: 142.91g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Вареники с Творогом, Данон Творог Мягкий 5%, Фругурт Йогурт Черника 2,5%. Dinner: ВкусВилл Сосиски, Приготовленная Квашеная Капуста, Kinder Молочный Ломтик, Бахетле Желе из Смородины, Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Snacks/Other: Свекла Вареная, Петелинка Перепелиное Яйцо, Сиртаки Сыр Рассольный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Авокадо Авокадо Хасс, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|