Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 76.48g | Carbs: 104.84g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Русский аппетит Краффин с Манго, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Семена Льна, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Перекресток Творог 5%, Помидоры Черри. Lunch: Самбери Котлета из Крабовых Палочек с Сыром, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Grand di Pasta Макароны, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Dinner: SPAR Буженина . Snacks/Other: Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Hortex Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|