Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 104.91g | Carbs: 213.21g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Творог 5%, Рахат Зефир в Шоколаде, Эмиль Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Чай с Лимоном, Сады Придонья Томатный Сок, Стейк из Свинины или Котлета, Овощи Гриль. Dinner: Картошка Тушеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Авокадо, Яшкино Галета, Кофе, Эмиль Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Помидоры, Красное Яблоко, Банан, Укроп, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кадничанская's Weight History
|