margodina914's Journal, 11 Apr 23

margodina914's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023

114.5 kg Lost so far: 41 kg. Still to go: 44 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 April 2023:

1143 kcal

Fat: 62.88g | Prot: 101.67g | Carbs: 37.14g. Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Соусом Песто, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Курица Вареная, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Каждый День Корейка Копчено-Вареная. Snacks/Other: Айс Кро Протеиновое Мороженое Ваниль , Etlon Латте на Кокосовом Молоке. more...

240 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

margodina914's Weight History

View Complete History

margodina914's Journal, 11 Apr 23

Submit a Comment

margodina914's Weight History