Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 79.21g | Carbs: 173.72g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Zinus Миндальное Молоко , Chiaru Семена Чиа, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, Орехи Кешью, Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная, Грецкие Орехи, Квантсервер Слайсы Гречневые, Авокадо Авокадо, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Банан, Миндаль Миндаль. Lunch: Шоколадница Матча Зелёная на Банановой Альтернативе, Балтийский берег Чука, Zinus Миндальное Молоко , Сельдерей, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Росттофу Тофу, King Protein Soy Protein, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesyaaan's Weight History
|