Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 101.82g | Prot: 138.23g | Carbs: 180.77g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Шеф Перекресток Салат Крабовый, Приготовленная Квашеная Капуста, Шеф Перекресток Плов со Свининой. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, На Парах Курица Терияки с Рисом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Коломенская Пастила Муфтовые Зефирки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|