Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
44.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
500 kcal
|
Fat: 14.15g | Prot: 44.95g | Carbs: 46.19g.
Breakfast: Danke Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Молокозавод Петропавловский Молоко 3,5-4,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белые Росы Творог 9%. Lunch: Great Life Сахарозаменитель в Таблетках, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Капуста Белокочанная, Уха. more...
|
|
1172 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
не имеет значения.'s Weight History
|