Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 96.74g | Carbs: 184.06g.
Breakfast: Магнит Банан, Фундук Фундук Натуральный, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский , Му-У Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: ВкусВилл Тарт Манго-Маракуйя , Бахетле Желудки Куриные Отварные, Виноград, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клубника, Вино Безалкогольное Jast 0. Snacks/Other: Магнит Банан, Перекресток Апельсины, Армар Люкс Арбуз Цукаты, Авк Миндаль в Шоколаде . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|