Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
82 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 70.59g | Carbs: 176.02g.
Breakfast: Экзо Мороженое Манго-Маракуйя, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко Безлактозное 1%, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Шоколадница Домашний Лимонад, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1%, Sunan Оливки на Гриле, Кофе, Приготовленная Брюссельская Капуста, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Вино Совиньон Блан, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Цезарь Пельмени Nero. Snacks/Other: Skuratov Бамбл . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vangigh1388's Weight History
|