margodina914's Journal, 12 Apr 23

margodina914's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023

115 kg Lost so far: 40.5 kg. Still to go: 44.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 April 2023:

1576 kcal

Fat: 89.37g | Prot: 117.07g | Carbs: 52.34g. Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. Lunch: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Меридиан Салат из Морской Капусты "по-Корейски" , Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Dinner: Campina Сливки Порционные, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Айс Кро Протеиновое Мороженое Ваниль, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, FitnesShock Protein Cookie Almond, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. more...

483 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...

Gaining 3.5 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

margodina914's Weight History

View Complete History

margodina914's Journal, 12 Apr 23

Submit a Comment

margodina914's Weight History